Mit MBT können folgende Effekte erzielt werden:

   
 Lifestyle: +    Straffung von Beinen, Bauch und Po
  +    Gewichtsreduzierung
  +    Verbesserung von Haltung und Gang
   
Sport: +    Training unterbeanspruchter Muskulatur
  +    Verbesserte Koordination und Rumpfstabilität
  +    Bessere Lauftechnik
  +    Vorbeugung von Verletzungen und schnellere Regeneration
   
Medical:  Empfohlen bei:
  +    Rücken-, Hüft-, Bein- und Fußbeschwerden
  +    Gelenk-, Muskel- und Sehnenverletzungen
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